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感觉乏力症状可以怎么解决？

病情描述:

这几天也没生病但是感觉有些乏力，有什么办法可以解决这症状？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以多运动，适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。生命在于运动，疲劳时人体要休息。对待运动的态度是贵在坚持，重在适度。健康的身体需要运动，这绝对是真理，但是一定要运动适度，这样才是对身体的最佳爱护方法。

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