大量吃零食对身体有害吗？ - 问答频道

大量吃零食对身体有害吗？

女，20岁

病情描述:

我喜欢吃各种零食，一天下来嘴都不停着，这会对我身体有害吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人体的脾胃是是消化吸收营养的重要器官。如果一日三餐外还要吃大量的零食，会加重胃肠的负担，增加高血脂、糖尿病的风险;还容易造成损伤脾胃。身体的营养健康就是需要正常的均衡的饮食习惯。

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