不吃早饭有啥坏处？

Question

早上起床晚了经常不吃早饭就上班，不吃早饭有什么不好呀？

Answer 1

我们人在早晨7-9点，是小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。