颈部酸痛有什么动作可以缓解？

病情描述:

我是一名白领，长时间办公室久坐，颈肩酸痛，有什么小方法可以缓解吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以摇头晃脑，颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动，还可以增加脑部的供血，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。

相关问题

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

雀斑黄褐斑的民间偏方，其实就是喝五花茶，而且制作方式很简单，这是老百姓朴素的生活智慧，常用的配方有赤小豆花1克、红花0.5克、茉莉花0.3克、桂花0.2克、凌霄花3克，开设冲泡家人适量的蜜糖饮用，此外，黄褐斑患者在日常生活中，应少吃感光的食物如芹菜、白萝卜、香茶等。

硬皮病是慢性进行性结缔组织疾病之一，属中医痹症范畴，有皮痹、风痹之分。中医治疗硬皮病可有中药提取物局部注射、穴位灸法、中药汽雾经皮渗透疗法、循经穴位注射法四种方式。

精神因素如忧郁、焦虑、情绪波动、精神紧张等可以诱发荨麻疹,或使荨麻疹加重;而相对的,慢性荨麻疹患者心理健康状态总体上也比健康人群差,并存在多种不利的心理状态.因此,预防荨麻疹不仅仅要治身,更要治心.

目前治疗皮肤病的医院比比皆是，对于得了手癣的患者来说，选择正确治疗方法是一件非常重要的事情之一。不同的医院会采取不同的治疗方法，选择正确治疗医院才能使手癣得到有效治疗。那么，儿童手癣哪家医院看得好?

热门医生

特色医院