老年人做体育锻炼有什么好处

Question

女儿总是叮嘱我要多做体育锻炼，对于我这样的老年人来说，锻炼对身体有什么好处？

Answer 1

老年人做体育锻炼可以降低癌症的发生几率，统计资料表明，长期合理锻炼的老年人的免疫功能与青壮年相比无显著差异。所以，每天坚持适当的体育锻炼是长寿的良方。