减肥的关键是什么呢？

病情描述:

我的肚子上赘肉非常多，准备减肥了，减肥的关键是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的时候一定要少吃多运动。随着人们脑力活动增多，体育锻炼减少，营养的改善，肥胖逐渐成为困扰人们的难题，因为肥胖带来的疾病也越来越多。于是减肥作为医学的课题逐渐受到医学界的重视。其实减肥的关键就是少食多动，做到的人都不会胖到哪儿去

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