中年养“肝”有什么禁忌吗

病情描述:

现在我到中年，想更好的呵护自己的肝，想问有什么禁忌吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

人到中年，确实应该养肝。这里所指的“肝”，并不完全对应现代医学解剖学中的肝脏，而是传统中医保健五脏学说中的“肝”，其主要功能包括藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等。中年养“肝”，有四大禁忌——熬夜失眠、压抑易怒、饮酒无度、运动不当。

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