刚吃完饭可以出门散步吗？

Question

我平时吃完饭后喜欢出门散步，刚吃完饭可以这样吗？饭后散步对身体有好处吗？

Answer 1

饭后不可以立即运动。饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。