什么时候喝水是最好的呢？ - 问答频道

什么时候喝水是最好的呢？

病情描述:

我知道喝水对健康是很重要的，什么时候喝水是最好的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

口干的时候一定要喝水，口干是人体发出的需水信号，我们常常在此时才喝水。事实上，这时我们的身体已脱水了。这种“口干才喝水”的不良习惯，会导致我们的身体经常性脱水，随之危害健康。所以人们要切记随时随地为身体补充水分。

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