揉腹可以减肥吗？

病情描述:

老婆是银行职员，每天上班都是坐着，现在小肚子鼓起来了，她每天都会揉揉肚子，这样能减肚子吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

坚持揉腹可以达到减肚子的效果。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，防止人体大腹便便，从而收到满意的减肥效果。

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