喝水对身体有什么好处呢？

Question

家人一直劝我要多喝水，喝水对身体有什么好处呢到底？

Answer 1

喝水对身体健康来说是很关键的。因为水参与体内所有化学反应的进行，像食物的消化、吸收及营养物质的运输，体内新陈代谢及代谢产物的排泄，辅助体温的稳定，保护且促进体内器官、关节、韧带、肌腱等的润滑。可见人和水是一个统一的结合体。