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喝凉开水对身体好吗？

女，37岁

病情描述:

我很喜欢喝凉白开，喝凉白开对身体有什么好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

和凉开水是很好的选择。凉开水特有的生物活性易透过细胞膜，增加血红蛋白量，改善免疫功能。常饮凉开水的人，肌肉中乳酸积存减少，不易感到疲劳。

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