起床后多久吃早餐比较健康？

病情描述:

工作比较忙，我在起床后就开始吃早餐，我妈说我这样是不健康的，一般起床后多久吃早餐比较健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐要补充能量，身体会消耗更多的能量来供被充肌肉组织的营养。起床时间因人而异，因此早餐没有固定的时间，起床后的一个小时内吃早餐就可以了。很多人不吃早餐，其实是错误的做法。

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