老人早餐如何吃才健康？

Question

奶奶刚好出院，医生建议平时要注意补充，营养老人早餐如何吃才健康？

Answer 1

老人早餐食谱：麦片粥（麦片、牛奶用蒸锅蒸，待到温热时加一勺蜂蜜）面包一片、红薯一小块、马蹄（去皮马蹄即当水果也当菜）、坚果少许，等到10点半的时候加餐（苹果一个）。