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喝什么水能起到减压的效果呢？

病情描述:

听说喝水也能起到减压的效果，具体要喝什么水才能见效呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多喝水能够起到减压的效果，减压最理想的水是温开水、凉开水和淡茶水。虽然开水在自然冷却到20℃～30℃时，溶于其中的氯气会减少一半，但对人体有益的微量元素并不减少，其理化特性与细胞内水的化学特征极相似，易被机体吸收。

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