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每天摄入多少脂肪合理呢？

病情描述:

人体每天摄入的脂肪是多少才合理呢，脂肪不够会出现什么问题吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

脂肪摄入过少也是不行的。在摄入多少脂肪的问题上，我国的营养专家提出每天摄入的脂肪产热应占总产热量的20％～25％，也就是说，每个人应该摄入的脂肪是和他的一天总摄入的热量有关。

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