亚油酸需要单独补充吗？

Question

因为节食减肥，身体状态一直都不好，我就去做了体检，发现我亚油酸含量有点低，需要单独补充亚油酸吗？

Answer 1

节食减肥的人只需要正常恢复饮食即可，不需要单独补充亚油酸，因为亚油酸大多存在于食品当中，同时，又由于植物油中的含量较高，人体很容易摄入，目前，城市居民对于亚油酸的摄入已经是过量了。