冬天感冒如何饮食调理呢？

Question

最近刚进入寒冬，不小心感冒了，怎样在喝药的同时，利用饮食调理呢？

Answer 1

发热的患者可选择吃一些具有清热、生津、养阴的食品，饮食宜为清淡而易于消化。如：大米粥汤、面片、红薯、番茄、胡萝卜、冬瓜、柑子、荸荠、梨等。还可以适当补充一些富含维生素A的食物，维生素A可以对呼吸道上皮细胞起到保护作用，维持呼吸道的正常功能。给大家介绍一个简单的食疗方，胡萝卜和荸荠去皮切片煮水，连汤带料一起吃，去火通气，感冒的朋友还要少吃刺激性食物，少吃辣椒、胡椒、茴香、荔枝等。