人每天需要多少热量？ - 问答频道

人每天需要多少热量？

病情描述:

我在减肥，怕摄入的摄入量太高，就长胖了，想知道，人每天需要多少热量啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

人所需要得热量也是有规定的，正常成人每天需要的热量一般在2000到3000卡，每天摄入的热量与每天消耗的热量平衡才可以保证正常的新陈代谢，长期低于或高于这一指标就要引起注意。

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