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健康的食品有哪些?

病情描述:

平时很注意身体健康问题，一般有害健康的东西都不吃，健康的食品有哪些?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

健康的食品有：大豆，花椰菜等十字花科蔬菜，牛奶、酸奶海鱼，番茄，黑木耳,松菇等菌菇类，绿茶、胡萝卜，燕麦，荞麦，禽蛋蛋白等等，可以多吃这些食物?

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