少吃盐对身体有好处吗

Question

我现在吃的东西都特别淡，也不喜欢放太多盐，这样对身体有好处吗？

Answer 1

少吃盐对身体好处比较多，多买新鲜食品，看清楚上面的标签。每天吃盐不超过6克，越少越好。生活节奏快的人要做到这些，可能会很困难。但只要少吃，都有好处。最后还是回到那句格言：“一切以适度为准。”下次吃饭时还想加盐，那把盐罐扔掉算了。