少吃盐对身体有好处吗 - 问答频道

少吃盐对身体有好处吗

病情描述:

我现在吃的东西都特别淡，也不喜欢放太多盐，这样对身体有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

少吃盐对身体好处比较多，多买新鲜食品，看清楚上面的标签。每天吃盐不超过6克，越少越好。生活节奏快的人要做到这些，可能会很困难。但只要少吃，都有好处。最后还是回到那句格言：“一切以适度为准。”下次吃饭时还想加盐，那把盐罐扔掉算了。

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