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我最近总是愤怒该怎么办呢?
病情描述:
我最近总是控制不好自己的情绪,总是感到愤怒,该怎么办呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-03 18:40
    愤怒的情绪对身体的伤害是很大的,所以要避免发脾气和愤怒。心理学家告诉我们,“叫停、想一想、再去做”这三个步骤,是避免陷入怒火中烧的最好方法。
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