哪些食物能去皱？

病情描述:

脸上的皱纹已经开始显现，我听说有些食物有去皱的效果，吃什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

想去皱，不妨多吃些核酸及软骨素硫酸类食物，即能延缓衰老，又能除皱健肤。例如：鱼、虾、动物肝脏、黑木耳、蘑菇、人参、蜂蜜、鸡皮、鱼翅、鱼皮等，多吃含有胶原蛋白的肉皮对减少皱纹、保持皮肤光泽是很有效果的。

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