常吃金针菇有什么好处？

Question

我很不喜欢吃金针菇，但是老公总是爱做金针菇吃，还说常吃对身体有好处，那常吃金针菇有什么好处呢？

Answer 1

金针菇含有锌、硒、镁等微量元素，以及精氨酸和赖氨酸等人体必需的氨基酸。其味咸，性寒而滑润，它入肝、胃、大肠三经，有养肝阴、益胃肠、降淤浊、平肝降压等功能。它还能升高血红蛋白，故女性服食有增光添彩的作用。