失眠健忘吃什么好

Question

这一个月以来我一直失眠，而且还变得很健忘，吃什么食物可以调理？

Answer 1

失眠健忘可以通过饮食调理的方式来改善，该症状表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。