什么零食不能多吃？

Question

孩子开始会自己偷偷买零食吃，怕他自己吃的对身体不好，应该告诉他哪些不能多吃？

Answer 1

首先，少吃油炸、含糖、含盐过多的零食。油炸食物可导致孩子肥胖，过多吃甜食，可使儿童发生营养不良和贫血，并容易导致儿童龋齿。常吃过咸的食物会增加儿童患高血压的危险。同时，少喝碳酸饮料，碳酸饮料会造成龋齿。像棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块等应该限制儿童食用。