含糖饮料的摄入会加重体重吗？

Question

我从小就特别喜欢吃甜的，现在每天上班都会喝含糖的饮料，这会导致体重加重吗？

Answer 1

有力的证据表明，大量饮用含糖饮料的儿童和青少年的体重要高于较少饮用含糖饮料的。适当的证据同样支持成年人群。饮食上含糖饮料提供了多余的热量却缺乏必需的营养物质，只可以在日常营养还未达到或超过日常热量需求的时候饮用，食用含糖量高的饮料是会加重体重的。