导致便秘的原因有哪些？

Question

最近总是便秘，身体很不舒服，是什么原因导致我便秘？

Answer 1

导致便秘的原因有很多，如下：吃得过于精细，膳食纤维摄入明显不足，肠胃蠕动不够；运动不足，体力不够，消化能力弱；减肥方法不健康，食量过少，消化系统紊乱；便秘治疗不科学，没有接受正规治疗，导致越发严重。