饭后可以吃水果吗？

Question

平时上班忙很少吃水果，一般都是晚上回去吃完饭后才吃水果，那饭后可以吃水果吗？

Answer 1

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。