为什么一直控制不住饮食？

Question

我明明想通过节食来控制饮食，但是就是控制不了，这是为什么？

Answer 1

控制不住饮食跟自己的耐心有关，可能和童年经历有关。有的人小时候家庭氛围不好，而想吃东西的欲望又恰好在那时候出现，那这两种情绪，非常想吃东西和家庭带来的不好的感觉，就混合在一起，在长期的家庭生活中固定下来。成年之后，这两种情绪很难分开，吃东西就成了解决不好的感觉的方法。