哺乳期要补充叶酸吗？

Question

孩子都已经两个月大了，这段时间一直在给孩子喂母乳，朋友建议我吃点叶酸，必须要吃吗？

Answer 1

哺乳期的妈妈补充叶酸是非常必要的，母乳中的叶酸来源于母体储备，因此除非母亲严重缺乏叶酸，母乳喂养的婴儿叶酸摄入量一般是足够的。对于计划再次妊娠的女性，建议坚持每日补充400μg叶酸，并配合补充维生素B12，以免掩盖维生素的缺乏，导致神经性损害。