膳食纤维有什么作用？

病情描述:

最近起了好多痘痘，医生说多吃含有膳食纤维的食物，膳食纤维有什么作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

现代医学研究证明：食物纤维虽然不能被人体吸收，但有助于调节体内碳水化合物和脂质的代谢及矿物质的吸收，少了食物纤维，肥胖、心血管疾病、糖尿病等现代文明病就会“不请自来”。

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