哪种食物可以增强孩子的免疫力？

Question

家里宝宝最近总生病，抵抗力很低，想给她做吃的补补，哪种食物可以增强孩子的免疫力？

Answer 1

其实没有哪一种食物单独作用可以增加免疫力，营养全面的均衡膳食可以加强孩子抵御疾病的能力，日常膳食中合理营养需做到荤素搭配、粗细兼顾，有充足的主食、适量的蛋、奶、鱼、豆类、菌藻类和丰富的新鲜蔬菜和水果。少吃高油、高糖等精致加工食品，不要让宝宝因偏食而导致营养失调。