孕妇夏季应注意补充什么营养素

Question

我老婆怀孕了，想了解一下孕妇夏季应补充什么营养素呢？

Answer 1

孕妇应注意适当补充维生素。特别是维生素B1、维生素B2、叶酸和维生素C等水溶性维生素，适当补充维生素E。这几种维生素多含在粗粮、果仁、瘦肉、奶制品、绿色蔬菜、菜花、柠檬、土豆、卷心菜、西红柿及各种应季水果中。