为什么不能多吃凉性食物

Question

这几天胃里不舒服，去做检查医生提醒我不要多吃凉性食物，可为什么不能多吃呢？

Answer 1

凉性食物最伤肠胃，所谓的“寒冷”，除了指食物本身的温度外，还有食物的属性，比如你把香蕉加热了吃，它还是寒性的，吃多了不能消化，只能匆匆排出体外，这就是为什么吃多了香蕉会腹泻的原因，所以，一定要尽量少吃寒凉性质的食物，多吃性平、性温的食物。