吃甜味剂可以减肥是真的吗

Question

朋友说，吃甜味剂可以减肥，我打算从下周开始试试，但是不是真有用？

Answer 1

甜味剂是不能减肥的，甜味剂有助于减肥很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。