冬季旅游有哪些饮食要求

Question

打算和老公冬天出去旅游，饮食怎么吃，才能总有一个美好的旅游体验呢？

Answer 1

许多朋友喜爱冬季旅游，冬天的祖国大地，蓝天、白云、衬托着如黛青山，又是一番景色。但冬季旅游天寒地冻，身体散发的热能增加，如不能及时调整饮食，很容易造成身体不适。
1、定时、定量、定餐。
2、食物要保温。
3、多补充蔬菜水果。
4、避免吃油炸食品、喝碳酸饮料，应一多喝温开水，食物制作尽量清淡。