假期油腻食物吃太多怎么办？

Question

春节假期，经常和朋友出去吃东西，基本上都是油炸食物身体很不舒服，应该怎么办？

Answer 1

如果节日期间饮食无节制、吃油炸、甜食太多，肠道负担太大，导致节后不想吃饭，多喝水和散散步有利于帮助消化。这时可吃一些助消化的食物，可以尽早的缓解不适症状。