运动之前为什么要长吁短叹？ - 问答频道

运动之前为什么要长吁短叹？

病情描述:

每次在运动之前，我的教练都跟我说要长吁短叹一下，这是为什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这主要是因为在每天进行体育运动之前，先来几次长吁短叹，则具有强健呼吸肌及改善呼吸功能的作用，既能强精益神，又可促进锻炼。

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