孕妇失眠对身体的危害有哪些？

Question

最近晚上胎动频繁，心情很烦躁，失眠了，孕妇失眠对身体的危害有哪些？

Answer 1

会导致神经衰弱，会引起头晕或者头痛，并且会伴有记忆力下降和情绪焦虑，导致胎儿的正常发育受到影响。长时间的失眠容易引起胎儿生长迟缓或者先兆流产，怀孕期间要保证充足睡眠，可以采取水泡脚的方式辅助治疗，泡脚能够使神经处在放松状态促使入眠。

Answer 2

怀孕女性在精神和心理上都比较敏感，身体和心理承受的压力也在变大，为担心、害怕而陷入忧郁和失眠状态，失眠是怀孕女性中比较常见的睡眠障碍之一。而睡眠不足可能引起皮质酮释放增加，导致肌肉紧张，血压上升，心率加快，消化不良，抑郁，头痛等。应调整心态，听舒缓的音乐有助于入睡。