全麦面包有哪些优势?

Question

健身教练总是建议我们去吃全麦面包，吃全麦面包到底有哪些好处?

Answer 1

全麦面包的优势有：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”经常吃全麦面包是可以抗忧郁的。