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全麦面包有哪些优势?

病情描述:

健身教练总是建议我们去吃全麦面包，吃全麦面包到底有哪些好处?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

全麦面包的优势有：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”经常吃全麦面包是可以抗忧郁的。

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