经常吃牛肉对身体好吗？

病情描述:

我最近买了很多的牛肉回家吃，觉得味道还不错，经常吃牛肉对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛肉属于红色肉类，经常吃对身体还是很有好处的。饮食中的锌大多来自红色肉类。人体从红肉中摄取的锌远多于从蔬菜、乳制品、面包和谷物等所摄取的锌。

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