如何解决互倒苦水的负面作用？

病情描述:

我发现每次跟闺蜜互倒苦水之后，心情会越变越差，如何解决互倒苦水的负面作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多女性都无法走出互倒苦水的负面作用。要走出“共同反刍”带来的负面作用，其中一个关键是要专注于解决问题，而不是沉溺在问题本身。女性在遭遇烦恼时，应该试图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去。

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