如何解决互倒苦水的负面作用？

Question

我发现每次跟闺蜜互倒苦水之后，心情会越变越差，如何解决互倒苦水的负面作用？

Answer 1

很多女性都无法走出互倒苦水的负面作用。要走出“共同反刍”带来的负面作用，其中一个关键是要专注于解决问题，而不是沉溺在问题本身。女性在遭遇烦恼时，应该试图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去。