为什么哭完之后能睡得更好？ - 问答频道

为什么哭完之后能睡得更好？

病情描述:

之前失恋之后心情一直不太好，后来在朋友安慰下大哭了一场，哭完之后居然就能睡得着了，为什么哭完之后能睡得更好？

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

这是因为我们在哭泣时身体释放出这些激素，这种生理反应让我们发泄痛苦、获得平静。其中一个例子就是在哭过一阵后，不论小孩或大人都立即进入睡眠。

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