熬夜工作补什么营养能保护视力？

Question

最近加班工作面对电脑多了，眼睛感觉好累，熬夜工作补什么营养能保护视力？

Answer 1

熬夜工作难免长时间面对电脑，视力下降、眼肌疲劳不可避免，平时应多吃富含维生素A及维生素B的食物，它们有提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳的功效。