人应该如何饮食才算健康呢？ - 问答频道

人应该如何饮食才算健康呢？

女，27岁

病情描述:

人的饮食应该如何安排才能够达到健康的效果呢，不能随便吃吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

饮食当然不能过于随便。食物按它的性质来说，有寒、热、温、凉之分。人的体质根据中医学判定有寒、热、虚、实之分。寒性体质的人饮食上宜选择偏温热者，反之，热性体质的人饮食上宜选择偏寒凉者。

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