吃红薯减肥效果怎么样？

Question

我太胖了，已经不敢吃肉了，网上查了可以吃红薯来减肥，减肥效果怎么样啊？

Answer 1

吃红薯减肥效果很好，但需要长期坚持，因为经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积，使皮下脂肪减少，避免过度肥胖，或全身赘肉臃肿，所以红薯是一味极佳的减肥食品。