莲子有什么作用？

Question

我很喜欢吃新鲜的莲子，因为味道非常清甜，莲子有什么作用？

Answer 1

林子有很多明显的作用。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。