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如何吃饭才更健康呢?
病情描述:
发觉我在喝酒前没吃别的就很容易醉,而且会胃痛,如何吃饭才更健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-10 18:20
    平时吃饭要注意以下几点:共食比独食好、钙质最好和醋一起摄取、每天一定要吃一次纤维食品、喝酒前吃点东西、体虚者可多吃点肉、尽可能吃较硬的食物、尽量避开噪音、不要站立进食、不可吃烫食、按自己的速度进食、不要用太多的调味品。
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