西兰花吃了对皮肤有好处吗？

Question

我不爱吃西兰花，是因为虫太多了，可我妈总叫我吃，说吃了对皮肤好，真的有好处吗？

Answer 1

西兰花算是绿色蔬菜中，营养最为丰富的，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。